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Wenn Wut und Leere dominieren
Manchmal ist da viel Spannung.
Wut, die sich aufstaut oder plötzlich da ist.
Und zugleich eine innere Leere, die kaum greifbar ist.
Man reagiert schneller – oder gar nicht mehr.
Und merkt: Etwas drängt nach Klärung, auch wenn es schwer in Worte zu fassen ist.
In dieser Phase geht es darum:
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wahrzunehmen, was sich innerlich aufstaut – und was sich leer anfühlt
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Wut ernst zu nehmen, ohne von ihr bestimmt zu werden
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Leere auszuhalten, ohne sie sofort füllen zu müssen
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innere Spannungen zu verstehen, statt sie wegzudrücken
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wieder Zugang zu dem zu finden, was innerlich bewegt
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