MMAG. MARKUS STARECEK, MBA
Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision
Männer kommen oft dann, wenn etwas nicht mehr trägt. Wenn Druck steigt, Beziehungen kippen oder der Körper reagiert.
Wenn sie merken: So wie bisher geht es nicht weiter – aber wie dann? In meiner Arbeit begleite ich Männer genau in diesen Phasen.
Ohne Druck. Ohne Pathologisierung. Ohne Masken.
Ich arbeite als Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision und begleite Männer in Veränderungs-, Entscheidungs- und Krisensituationen. Mein Fokus liegt darauf, gemeinsam Klarheit zu schaffen: über innere Spannungen, über das, was trägt – und über das, was losgelassen werden darf. Dabei geht es nicht darum, jemanden zu „reparieren“. Sondern darum, wieder Zugang zu sich selbst zu finden: zu dem, was Sie wirklich spüren, was Ihnen wichtig ist und wie Sie stimmig handeln wollen.
Meine therapeutische Haltung ist geprägt von Respekt, Klarheit und Zugewandtheit. Viele Männer sind es gewohnt, zu funktionieren, Verantwortung zu tragen und sich selbst zurückzunehmen. In der Therapie darf das für einen Moment anders sein. Ich arbeite existenzanalytisch orientiert – mit Blick auf innere Konflikte, Beziehungsmuster und körperliche Signale. Tempo, Tiefe und Richtung bestimmen wir gemeinsam.
Vor meiner therapeutischen Tätigkeit habe ich über viele Jahre Menschen und Organisationen in Veränderungsprozessen begleitet.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute: ein klarer Blick auf Dynamiken, Entscheidungen und Verantwortung – verbunden mit psychologischer Tiefe. Ergänzend zu meiner psychotherapeutischen Ausbildung verfüge ich über langjährige Erfahrung in Coaching, Organisationsentwicklung und Führungskontexten.
Therapie ist kein Zeichen von Schwäche. Sondern ein Schritt, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Wenn Sie spüren, dass es so nicht weitergeht, können wir gemeinsam klären, was jetzt wichtig ist – und wie ein nächster, stimmiger Schritt aussehen kann.
ARBEITSSCHWERPUNKTE
Depression, Burnout und Stressbewältigung
Chronische Erschöpfung, Antriebslosigkeit oder emotionale Überforderung können Ihr Leben stark beeinträchtigen. Ich unterstütze Sie dabei, neue Kraftquellen zu entdecken und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Ängste und Unsicherheiten
Ob soziale Ängste, Panikattacken oder diffuse Unsicherheiten – ich helfe Ihnen dabei, Ihre Ängste zu verstehen, zu regulieren und langfristig zu reduzieren.
Entscheidungsfindung und Selbstführung
Gewinnen Sie Klarheit in wichtigen Lebensentscheidungen und stärken Sie Ihre Selbstführung. Ich begleite Sie dabei, stimmige Wege zu erkennen und mutig zu gehen.
Beziehungsprobleme und zwischenmenschliche Konflikte
Ob in Partnerschaft, Familie oder Beruf – zwischenmenschliche Konflikte können herausfordernd sein. Gemeinsam erarbeiten wir neue Perspektiven und Lösungswege für Sie.
Identitäts- und Sinnfragen
Wer sind Sie, und was macht Ihr Leben sinnvoll? Ich unterstütze Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen und eine authentische Lebensgestaltung zu entwickeln.
Persönlichkeitsentwicklung und Resilienzsteigerung
Bauen Sie innere Stärke auf und gehen Sie mit Herausforderungen konstruktiv um. Durch gezielte Arbeit an Denk- und Verhaltensmustern wächst Ihre Resilienz.
Selbstwertprobleme
Selbstzweifel und negative Selbstbilder beeinflussen Ihr Leben oft unbewusst. Ich begleite Sie dabei, Ihr Selbstbild zu stärken und mehr innere Sicherheit zu gewinnen.
Trauma
Vergangene belastende Erfahrungen können Ihr Leben bis in die Gegenwart prägen. In einem geschützten Rahmen unterstütze ich Sie bei der Verarbeitung und Heilung.
Ängste
Ob spezifische Phobien oder allgemeine Sorgen – Ängste können Ihr Leben stark einschränken. Ich helfe Ihnen, sie schrittweise zu überwinden und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.
Männerspezifische Probleme
Männer stehen oft vor besonderen Herausforderungen in Beruf, Beziehung und Identitätsfindung. Ich biete Ihnen einen Raum für Reflexion und persönliche Entwicklung.
Psychosomatische Beschwerden
Wenn Ihr Körper Signale sendet, die medizinisch nicht erklärbar sind, kann die Psyche eine Rolle spielen. Gemeinsam erkunden wir die Hintergründe und mögliche Lösungswege für Sie.
Lebens- und Sinnkrisen
Phasen der Orientierungslosigkeit oder des Zweifels gehören zum Leben dazu. Ich unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven zu finden und mit Veränderungen konstruktiv umzugehen.
AUSBILDUNG UND BERUFSERFAHRUNG
Berufliche Laufbahn
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Gründer und Ideengeber Existenzzentrum seit 2024
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Geschäftsführer der federkraft Consulting GmbH seit 2017
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Senior Berater in der promitto Organisationsberatung GmbH 2010 - 2017
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Geschäftsführer sevensix Corporate Research and Consulting GmbH 2009 - 2010
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Lehrbeauftragter an Universitäten und in Master-Lehrgängen seit 2008
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Leiter Change Management IT-Services der Sozialversicherung GmbH 2004-2009
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Senior Consultant Accenture Unternehmensberatung 2000-2004
Ausbildungen
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Weiterbildung in Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie seit 2025
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Weiterbildung in Psychosomatik seit 2025
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Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision (Existenzanalyse GLE Österreich/Universität Salzburg) seit 2024
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OKR-Master Zertifizierungen 2020-2024 (die agilen, Berlin)
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Buddhistische Psychotherapie Zertifizierung 2019 (Dr. Ennenbach, Berlin)
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Achtsame Selbststeuerung Zertifizierung 2018 (Dr. Ennenbach, Berlin)
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Österreichischer Wirtschaftsbund, Bundesmentoring Programm 2011/12
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Zertifizierter MSA©-Berater (Motivstrukturanalyse) 2012
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Zertifizierter Resilienz-Berater 2011/12
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Zertifizierter sci:vesco©-Berater (Markt-Meinungs-Tiefenanalysen) 2010
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MBA Systemischer Organisationsentwickler Universität Augsburg 2006-2008
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Zertifizierter „Innovationscoach“ nach der Augsburger Schule 2008
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Vertiefungen Systemisches Einzel-Teamcoaching, Großgruppe & Moderation 2008-09
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Projektmanagement-an der internationalen Accenture Academy (USA) 2002-2004)
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Kommunikations- und Managementtrainings an der Miami University (USA) 1998-2000
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Studium der Psychologie an der Universität Wien 1995-2001
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Studium der Handelswissenschaften an der Wirtschaftsuniversität Wien 1995-2000
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Auslandstudien in USA und Russland 1996, 1998, 2000
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Matura am Schottengymnasium der Benediktiner, Wien 1994